学习力提升训练课程的核心思想和方法来源于正念冥想，现已被广泛应用于心理学和教育学等众多领域中，通过专业的学习力训练方法，可达至孩子学习能力和学习动力的提升，学习能力的增强，学习效率和心理健康水平、情绪和压力管理水平等多样化提升的目的。

正念冥想是东方传统文化与现代科学心理学的美妙结合，心理学家卡巴金博士认为正念是有目的、有意识地关注与觉察当下的一切，并且以平和的、不评判的心态去接纳它。大量科学研究表明，长期进行正念冥想练习，能有效提升专注力，改善睡眠，减缓压力，增强情绪自我调节能力，更好地进入工作状态。因此，进行科学、专业和系统的正念冥想训练，就变得十分必要。也因此得到国家民政部、教育部和卫健委等多部门专家的倡导和支持。