焦虑倾向是指因工作、生活压力等造成身心方面紧张而引发的影响日常生活的一种情绪。这种情绪可以随着时间，或是情境改变而趋于稳定，是暂时性的(一般在1个月内)，但对工作、生活造成一定的困扰。

焦虑的症状：

如果你经常感觉内心不安或者毫无根据没来由的恐惧，害怕困难，不敢勇于面对困难和挑战，经常会感觉无所适从。经常无精打采，表现出情绪低落，郁郁寡欢又时常感觉沉闷，不想运动，不愿与人接触，自卑，害怕或担忧即将到来的挑战。身体上会出现失眠，头疼，健忘等症，这些都是焦虑的表现。如果你出现了这些症状，请一定要注意，如果长时间不注意焦虑症，可能会发展成抑郁症，严重者甚至可能自杀。

解决方案：

如长期感受到焦虑，并且对正常工作生活产生影响，建议通过下方联系方式预约心理咨询